Mutlu Olmak İçin İki İpucu

Siesta: Hem erkeklerde hem de kadınlarda gün ortasında minimum 30 dakika uyuyanlarda hayat kalitesinin daha iyi olduğu bilinmektedir. Bunun nedeni olarak da streste düşme gösterilmiştir.

Sosyal İlişkiler; Sosyal faaliyetlerde bulunmak, arkadaş ve aile bireyleri ile bir araya gelmek, yeni sosyal roller edinmek aitlik duygusu geliştirmekte ve olumlu bir kimlik algısı oluşturmaktadır. Sosyal ilişkileri zayıf olan kişilerde sağlığa zararlı davranışlar ve mortalite daha yüksek oranda bulunmuştur

Paylaş:

Etiketler: Dr. Fatma Yıldız, Siesta, Mutlu olmak, İpucu, Sosyal ilişki,






Bize Mesaj Gönderin