Ergenliğin Sivilceleri Nasıl Geçer?

Sivilceler Neden Çıkar?

Ergenlik döneminde vücutta hormonlar hızla değişir. Bu değişim cildin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Gözenekler bu fazla yağla tıkandığında sivilceler ortaya çıkar. Ayrıca stres, uykusuzluk, yanlış cilt bakımı ve dengesiz beslenme de sivilcelerin çoğalmasına yol açabilir.

Cildi Temiz Tutmak Neden Önemli?

Her sabah ve akşam cildi uygun bir temizleyiciyle yıkamak, gözeneklerin açık kalmasına yardımcı olur. Ancak sert sabunlar, alkol içeren tonikler veya yoğun peeling ürünlerinden uzak durmak gerekir. Çünkü bu ürünler cildin dengesini bozarak daha fazla sivilceye neden olabilir.

Evde Uygulanabilecek Doğru Bakımlar

Evde yapılan bazı doğal maskeler faydalı olabilir, ama her doğal ürün cilde iyi gelmez. Örneğin limon veya diş macunu gibi uygulamalar cildi yakabilir. Bunun yerine haftada bir ya da iki kez kil maskesi gibi nazik arındırıcılar tercih edilebilir.

Beslenme Alışkanlıkları Nasıl Olmalı?

Yağlı, baharatlı ve şekerli yiyecekler sivilceyi artırabilir. Aynı şekilde fazla süt ve süt ürünleri de bazı gençlerde sivilceye neden olabilir. Bol su içmek, sebze-meyve ağırlıklı beslenmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak cilt sağlığı için faydalıdır.

Sivilcelerle Oynamak Neden Zararlı?

Birçok genç sivilceyi sıkma ihtiyacı hisseder. Fakat bu durum iltihabın yayılmasına ve kalıcı izlere yol açabilir. Sivilceyle oynamamak, elleri yüz bölgesinden uzak tutmak cildin daha çabuk iyileşmesini sağlar.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Eğer sivilceler çok yaygınsa, ağrılıysa ya da iz bırakmaya başladıysa mutlaka bir dermatoloğa görünmek gerekir. Cildin ihtiyacına göre doktor önerisiyle kullanılacak kremler veya ilaçlar sayesinde sivilceler kontrol altına alınabilir.